10KM de la St Nic Nancy (25/11/2012)

Un petit 10km familliale en plein coeur de Nancy, depart pres de la place Stanislas et Arrivée dans le parc de la Pépinière.

J'ai vais avec tout le monde pour pouvoir faire la course des famille (apres la course des grands :-) )

C'est mon premier 10km, va falloir partir vite, tres vite, objectif officiel moins de 50 min, objectif hors caméras 45 minutes ...

j'ai prevu de partir à 13kmh de moyenne et de le tenir ... coute que coute, vaille que vaille, dent pour dent ... ok j me calme.

depart 10h30

Je pars avec Seb (mon pote d'entrainement), c'est la cohu-bohu, 2500 coureurs qui partent en trombe, on s'est mis relativement devant mais pas assez ...

 

 

Tracé sympa dans la ville, le rythme est tenu sur le premier tour (la course compte 2 tours identique), les premiers 5km sont "avalés" en 23min (comme prevu officieusement) mais je suis essouflé, leger sur-regime, pas grave, faut tenir, 2è tour meme accabi, je tiens mon 13kmh de moyenne (2''20 au 500), je pers Seb au 7/8è km, je mets un dernier coup de collier (la derniere ligne droite est venteuse, les derniers efforts sont tres dur ...). Enfin je vois la ligne d'arrivée !!!

830è en 45''58' !!!

Belle préstation pour mon premier 10km, je suis content de moi.

 

Deuxième depart 12h30

 

La course des familles, on part tous groupés, je cours avec Thomas, il est chaud bouillant, une seule boucle de 1km, Marion et Thomas sont pressés de se mesurer aux autres, les 1000m sont tres vité avalés, mon ptit loulou à courru à 6.5kmh de moyenne, Marion encore plus vite, félicitation aux petits loulous et RV l'année prochaine.